¿HABLaMOS?

Contacto

(+34) 666 786 237

arbesumiguel@gmail.com

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Para quién están pensados tus planes de entrenamiento?

Para deportistas de todos los niveles, desde quienes empiezan en triatlón o duatlón hasta deportistas profesionales que lo que buscan es rendir al máximo. Lo importante es tu compromiso y tus ganas de mejorar.

¿Cómo empiezo a entrenar contigo?

Solo tienes que contactarme para concretar una entrevista personal para conocernos y poner en común cuestiones relacionadas con los objetivos, y a partir de ahí comenzaremos a trabajar.

¿Qué incluye el plan de entrenamiento?

Entrenamientos de natación, ciclismo, carrera y fuerza; adaptaciones semanales según tu evolución; comunicación directa conmigo y seguimiento continuo para ajustar cada detalle, en función de todas las condiciones individuales del deportista.

¿Hay compromiso de permanencia?

No. Los planes se contratan mes a mes, sin permanencia. Tú decides cuánto tiempo continuar según tus objetivos y resultados, pero tienes que tener en cuenta que en función del objetivo que te planteas, la planificación se debería de empezar con meses de antelación.

¿Necesito material o experiencia previa?

No. Solo tu material básico y ganas de mejorar. El plan se adapta totalmente a tu nivel y tus recursos disponibles. Pero en función de lo ambiciosos que sean tus objetivos tienes que tener en cuenta disponer de un material más específico.

¿Qué pasa si tengo una lesión o un imprevisto?

Adaptamos el plan a tu situación. Si te lesionas o necesitas reducir carga, ajusto el entrenamiento para mantenerte activo sin riesgo, por eso es importante tener una comunicación constante.

¿Cómo se entregan los entrenamientos?

A través de una plataforma online (TrainingPeaks u otra acordada), donde verás las sesiones día a día y podrás registrar tus sensaciones y resultados, además de tener comunicación constante para recibir el feedback de las sesiones de entrenamiento.

¿Cómo puedo contactarte durante el plan?

Tendrás comunicación directa conmigo (WhatsApp o email) para resolver dudas o ajustar cualquier aspecto del entrenamiento.

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