SERVICIOS
PLAN ÉLITE DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADo
Este plan está diseñado para deportistas comprometidos que buscan maximizar su rendimiento con un seguimiento integral, personalizado y basado en la última tecnología y ciencia deportiva.
PLAN ÉLITE DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADo
Este plan está diseñado para deportistas comprometidos que buscan maximizar su rendimiento con un seguimiento integral, personalizado y basado en la última tecnología y ciencia deportiva.
SERVICIOS
PLAN ÉLITE DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADo
Este plan está diseñado para deportistas comprometidos que buscan maximizar su rendimiento con un seguimiento integral, personalizado y basado en la última tecnología y ciencia deportiva.
¿QUE INCLUYE?
- Planificación semanal totalmente personalizada, adaptada a tus objetivos, nivel y disponibilidad.
- Análisis continuo de métricas de entrenamiento (potencia, frecuencia cardiaca, cargas y sensaciones).
- Valoraciones regulares con analizador de lactato para ajustar con precisión la intensidad y las zonas de entrenamiento.
- Uso avanzado de WKO5 para análisis profundo de datos, seguimiento de tendencias y optimización de cargas.
- Preferencia de soporte presencial en competiciones clave, como Campeonatos de España u otras pruebas prioritarias, siempre que la localización y disponibilidad lo permitan (reconocimiento de circuitos, asistencia pre y post carrera, feedback técnico en vivo). Análisis técnico detallado: vídeo, transiciones, estrategia de competición.
- Preparación específica para competiciones objetivo.
- Sesiones presenciales puntuales, si la ubicación lo permite.
- Comunicación directa y continua mediante Whatsapp y/o llamada (respuesta en 24 h máximo).
- Informe mensual de evolución y recomendaciones.
- Acceso a TrainingPeaks Premium para planificación y seguimiento.
¿PARA QUIÉN ES?
- Deportistas de nivel medio, avanzado o élite en triatlón, duatlón, natación, ciclismo o carrera a pie.
- Quienes buscan un seguimiento profesional, basado en datos, con acompañamiento cercano y especializado.
- Deportistas que valoran una preparación técnica, científica y personalizada para alcanzar su máximo rendimiento.
¿POR QUÉ ELEGIR ÉLITE?
Con mi experiencia como deportista y entrenador de alto nivel, te ofrezco un servicio completo y profesional, basado en herramientas avanzadas como el analizador de lactato y WKO5, y un enfoque totalmente individualizado en tu rendimiento. Además, contarás con preferencia de soporte presencial en tus competiciones clave, para que puedas rendir al máximo cuando más importa.
otros servicios
EVALUACIÓN DE RENDIMIENTO
TEST DE LACTATO
¿QUÉ INCLUYE?
- Protocolo progresivo individualizado, adaptado a la disciplina (carrera, ciclismo o natación) y al nivel del deportista.
- Medición de lactato en sangre, para determinar con precisión los umbrales aeróbico (LT1) y anaeróbico (LT2).
- Registro simultáneo de percepción de esfuerzo, frecuencia cardiaca, ritmo o potencia, según la disciplina y el objetivo.
- Análisis detallado de resultados, con gráficas, interpretación fisiológica y zonas de entrenamiento personalizadas.
- Estimación del VO₂max y eficiencia metabólica, a partir de los datos obtenidos.
- Informe técnico individual, con recomendaciones prácticas para ajustar la planificación y las intensidades de entrenamiento.
- Explicación de resultados presencial o por videollamada, para comprender los datos y su aplicación.
- Reevaluación recomendada cada 8–10 semanas para valorar adaptaciones y progresos.
¿PARA QUIÉN ES?
- Deportistas de cualquier nivel, tanto si entrenan conmigo como si trabajan con otro entrenador o de forma autónoma.
- Atletas de triatlón, duatlón, natación, ciclismo o carrera a pie que quieren conocer con exactitud sus zonas de entrenamiento y optimizar el rendimiento.
- Entrenadores o clubes que desean evaluar a sus deportistas con una metodología profesional y contrastada.
- Quienes buscan un control fisiológico preciso para evitar el sobreentrenamiento y planificar con método.
Los deportistas que forman parte de mis planes de entrenamiento tienen este test incluido dentro de su servicio, como herramienta de control y ajuste del rendimiento.
¿POR QUÉ ELEGIR ESTA EVALUACIÓN?
Con mi experiencia en el alto rendimiento y el uso profesional del analizador de lactato, obtendrás una evaluación rigurosa de tu estado fisiológico.
Este test te permitirá entrenar con la intensidad adecuada, ajustar las cargas y comprobar tu evolución de forma objetiva y medible.
ANÁLISIS TÉCNICO PRESENCIAL
¿QUÉ INCLUYE?
- Sesiones presenciales individuales de entrenamiento, orientadas a la corrección técnica, la mejora de la eficiencia del movimiento y la aplicación práctica de los gestos específicos.
- Grabación y análisis en vídeodurante la sesión para detectar y corregir errores de posición, coordinación o ritmo.
- Corrección en tiempo real, mediante ejercicios y repeticiones adaptadas al nivel, objetivos y disciplina del deportista.
- Trabajo completo de técnica, fuerza específica y control del gesto, ajustado a las necesidades de cada fase de la temporada.
- Integración con el plan de entrenamientocuando el deportista entrena conmigo, para que las sesiones presenciales complementen su planificación global.
- Informe técnico posterior, con los principales puntos de mejora y propuestas de ejercicios para seguir aplicando en los entrenamientos.
¿PARA QUIÉN ES?
- Deportistas de cualquier nivel, tanto si entrenan conmigo como si trabajan con otro entrenador o de forma autónoma.
- Atletas de triatlón, natación, ciclismo o carrera a pie que buscan entrenar su técnica de manera práctica y supervisada, mejorar la eficiencia del movimiento o reducir el gasto energético.
- Deportistas de resistencia que desean un entrenamiento presencial enfocado a la mejora del gesto técnico y del rendimiento.
- Entrenadores o clubes que quieren ofrecer a sus deportistas sesiones de entrenamiento técnico individualizadas y profesionales.
Los deportistas que forman parte de mis planes de entrenamiento tienen incluidas estas sesiones según disponibilidad y necesidad, como parte del seguimiento técnico personalizado.
¿POR QUÉ ELEGIR ESTE SERVICIO?
Este servicio no es solo un análisis técnico, sino un entrenamiento real, donde cada gesto se trabaja, se corrige y se repite hasta integrar la mejora.
Combina observación directa, grabación y feedback inmediato, logrando una aplicación práctica y medible en el rendimiento.
Un enfoque individual, dinámico y orientado al resultado, aplicable tanto a la natación como a la carrera o al trabajo de fuerza específica.
¿Quieres más información?
Dime tus datos y contactaré contigo lo antes posible.
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